Bulan Terbesar di Saturnus Punya Laut Bawah Tanah?

INILAH.COM, Florida - Pesawat tanpa awak Cassini milik NASA menemukan bukti terbaru, yakni air di salah satu bulan milik planet Saturnus. Seperti apa?

Diwartakan ChicagoTribune, pesawat Cassini menemukan bukti kuat akan laut bawah tanah di bulan terbesar milik Saturnus, Titan. Demikian ungkap para ilmuwan.

Masuknya Titan juga menambah daftar diketemukannya bukti keberadaan air di sejumlah objek angkasa seperti Europa (salah satu bulan milik Jupiter) dan Enceladus (salah satu bulan milik Saturnus lainnya).

"Bukti baru cukup kuat mengindikasikan bahwa Titan cukup basah," ujar ahli planet dari Cornell University.

Bukti ini didapat setelah melakukan observasi enam kali melintasi Titan oleh Cassini, selama 2004 dan 2011. [ikh]

sumber

Ditemukan Situs Pengorbanan Massal Suku Aztec

dailymail.co.uk

INILAH.COM, London - Arkeolog Meksiko menemukan situs pemakanan yang berisi 1.789 tulang dari wanita muda. Situs ini berada lima meter di bawah permukaan Templo Mayor, Meksiko.

Situs ini ditemukan bersebelahan dengan ‘pohon suci’ yang merupakan situs paling suci ibukota Aztec. Temuan pertama ini menunjukkan, suku Aztec kemungkinan besar pernah melakukan pengorbanan massal.

Arkeolog Susan Gillespie dari University of Florida, AS, menyebut temuan ini sebagai ‘budaya Aztec yang belum pernah diketahu sebelumnya’. Selain itu, ia mengatakan, suku Maya mengganggu prosesi itu demi pemakaman keluarga kerajaan.

Seperti dikutip Dailymail,antropolog Perla Ruiz mengatakan, tulang-tulang ini berasal dari pemakaman sebelumnya yang kemudian dimakamkan lagi bersama wanita. [ikh]

sumber

12 Tips Cegah Flu

Di tengah cuaca pancaroba sekarang, tubuh rentan sekali terkena penyakit. Daripada mengobati lebih baik mencegah, begitu kata pepatah. Berikut ada 12 cara yang harus Anda lakukan untuk mencegah terkena flu.

1. Cuci tangan

Flu dan demam menular dengan cepat melalui kontak langsung. Usahakan selalu mencuci tangan sebelum makan atau setelah pergi dari luar rumah, jika tidak ada air dan sabun Anda juga bisa mencuci menggunakan pembersih tangan yang mengandung alkohol dan tidak perlu dibilas.

2. Gunakan Tisu

Jika Anda bersin atau batuk, jangan gunakan tangan Anda untuk menghalangi atau menutup mulut maupun hidung Anda. Anda busa menggunakan tisu, sapu tangan atau penghalangnya. Jika Anda menggunakan tangan kosong maka kuman akan langsung berpindah ke tangan dan bisa menular ke orang lain jika Anda melakukan kontak dengan orang lain.

3. Jauhkan wajah dari kontak

Virus flu menular melalui mata, hidung, atau mulut. Melakukan kontak wajah dengan cara sentuhan adalah salah satu penularan yang efektif.

4. Banyak minum air putih

Air membantu racun dikeluarkan dari tubuh. Bagaimana cara mengetahui bahwa Anda telah cukup cairan? Perhatikan warna urin Anda, jika berwarna jernih maka Anda sudah menerima cairan yang cukup bagi tubuh.

5. Sauna

Ada sebuah teori yang mengatakan, jika Anda melakukan sauna maka Anda berada dan menghirup udara dengan temperatur lebih dari 80 derajat. Suhu yang terlalu panas tidak memungkinkan virus untuk bertahan.

6. Menghirup udara segar

Udara segar tanpa polusi pastinya menyehatkan tubuh Anda karena virus dan bakteri lebih sedikit jumlahnya.

7. Berolahraga secara teratur

Olahraga mengakibatkan aliran darah dipompa dan jantung pun bekerja lebih cepat. Keringat yang keluar ketika Anda berolahraga juga bisa mengeluarkan zat-zat kotor dari tubuh. Dengan melakukan olahraga Anda membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

8. Makan makanan berisi Phytochemicals

"Phyto" berarti tanaman, dan bahan kimia alami yang terkandung pada tanaman memberikan vitamin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

9. Konsumsi yoghurt

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makan secangkir yogurt rendah lemak dalam sehari dapat mengurangi kerentanan Anda untuk diserang flu sebesar 25 persen.

10. Stop merokok

Statistik menunjukkan bahwa perokok lebih sering terserang flu. Hati-hati juga kepada perokok pasif, berada si sekitar asap rokok juga menurunkan sistem imunitas tubuh sehingga lebih rentan terserang flu.

11. Kurangi alkohol

Alkohol dapat memicu dehidrasi dari tubuh, ia mengambil cairan dari tubuh yang sangat berguna untuk mencegah flu.

12. Banyak istirahat

Berikan waktu bagi tubuh Anda untuk mengisi kembali daya tahan tubuh dengan menyediakan waktu minimal 30 menit untuk beristirahat tiap harinya. Namun pikiran Anda pun juga harus dalam keadaan beristirahat. Riset menunjukkan orang yang mencoba untuk beristirahat namun dalam kenyataan hanya merasa bosan tidak menunjukkan perubahan dalam sistem kimia di tubuhnya.

sumber

Cara Cerdas Usir Bau Mulut saat Puasa

BUKAN menjadi hal yang aneh jika saat berpuasa produksi air liur dalam mulut berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya bau mulut. 

Meski terlihat wajar, hal tersebut merupakan hal yang patut dihindari. Tidak mau kan hubungan sosial Anda akan terganggu akibat bau mulut? Nah, informasi berikut ini bisa menjadi cara Anda untuk mengurangi bau mulut saat puasa. 

1. Setelah santap sahur, bersihkan gigi dengan sikat dan pasta gigi yang mengandung fluoride.
2. Jika perlu, bersihkan sela-sela gigi dengan benang khusus gigi. 
3. Berkumurlah dengan obat kumur untuk membunuh bakteri yang bersarang di dalam rongga mulut. 
4. Bersihkan lidah dengan alat khusus yang sudah banyak tersedia di pasaran. 
5. Konsumsi air putih minimal 2-3 gelas saat sahur. 
6. Untuk cara alami, berkumur dengan ramuan daun sirih bisa menjadi solusi ampuh. Rebus dua gelas air dengan beberapa lembar daun sirih segar yang telah dicuci sebelumnya. Setelah dingin, ramuan ini bisa digunakan untuk berkumur setelah santap sahur dan berbuka puasa. 
7. Hindari makanan yang mengundang bau mulut seperti petai, jengkol, durian, dan bawang merah. 
8. Saat bersantai setelah berbuka puasa, Anda bisa mengonsumsi secangkir teh hijau. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Institut Teknologi Israel disebutkan bahwa teh hijau ampuh mengusir aroma tidak sedap pada mulut. Diketahui bahwa polyphenol dalam teh hijau mampu menghancurkan bakteri dalam mulut yang membuat pernapasan yang tidak sedap. (*/OL-06) 

sumber

Langkah Tepat Tangkis Kantuk saat Puasa

BAGI umat muslim yang berpuasa, bukan tidak mungkin jika rasa kantuk kerap menyerang saat siang hari. Pasalnya, berkurangnya waktu tidur malam menjadi salah satu alasan. 

Mereka yang berpuasa harus bangun lebih pagi untuk santap sahur, kemudian disusul dengan ibadah salat subuh, dan tidak beberapa lama harus bersiap memulai aktivitas seperti bekerja atau sekolah. 

Lalu bagaimana mengatasi rasa kantuk, padahal Anda tengah beraktivitas? Nah, informasi berikut adalah beberapa caranya : 

1. Lakukan peregangan: Meregangkan badan dapat membantu kerja aliran darah ke seluruh tubuh, terutama pada bagian kepala. Lakukan peregangan secara teratur. Anda bisa meregangkan tubuh dengan cara yang sederhana ditambah memberi pijatan pada area kepala dan juga wajah. Lakukan hal tersebut paling tidak satu jam sekali. 

2. Jangan hanya diam di tempat: aktivitas yang hanya memungkinkan Anda untuk diam di tempat memandang layar komputer hanya akan membuat rasa kantuk semakin menjadi. Selain melakukan peregangan, Anda bisa sedikit berjalan-jalan di sekitar area kantor. 

3. Segera wudhu dan salat misalnya saat salat Dzuhur tiba. 

4. Tidur siang sejenak: waktu istirahat dapat Anda manfaatkan untuk tidur siang sejenak. Meski tips ini adalah paling efektif, namun sebaiknya Anda jangan tidur siang terlalu lama. Selain dapat membuat tubuh menjadi lemas, tidur siang yang panjang juga akan mengganggu aktivitas Anda. (islam.about.com/*/OL-06) 

sumber

Tips Mempercepat Kehamilan

Anda sudah berkeluarga dan siap untuk hamil. Menunggu bukanlah pilihan yang tepat. Anda harus berusaha sama seperti Anda memperjuangkan karir dan semua kegiatan yang selalu Anda masukkan dalam daftar kegiatan penting. 

Berikut beberapa hal yang sebaiknya dan sebaiknya tidak dilakukan untuk membantu meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil. 

1. Lakukan pemeriksaan  (preconception checkup) 

Sebelum Anda mencoba, sebaiknya lakukan pemeriksaan terlebih dahulu. Berkonsultasilah dengan dokter mengenai vitamin pada masa kehamilan yang mengandung asam folik, karena asam ini dapat mengurangi risiko Anda mempunyai bayi."Lakukan siklus ini sebelum mencoba," kata Paula Hillard MD, seorang profesor obstetrik dan ginekologi di Stanford University School of Medicine di Palo Alto. 

"Jika Anda mempunyai masalah-masalah kesehatan, sembuhkan dulu sebelum memutuskan untuk hamil." 

2. Kenali siklus Anda 

Menurut Hillard, pendidikan seks merupakan kunci utama."Perempuan perlu memahami siklus mereka dan kapan saat yang paling memungkinkan mereka untuk hamil," katanya. 

Ovulasi merupakan masa yang paling tepat untuk hamil."Perhatikan tanda-tanda ovulasi, seperti perubahan pada mucus servikal, dimana mucus jadi lebih mengental," katanya. Ciri ovulasi lainnya seperti rasa nyeri tiba-tiba pada satu sisi."Masa ini merupakan saat yang tepat untuk fokus dalam melakukan hubungan seks. 

" Alat prediksi masa ovulasi juga bisa digunakan untuk memprediksi saat yang paling tepat untuk hamil. Hari pertama menstruasi dihitung sebagai hari pertama."Mulailah memeriksa pada hari ke-9 dan teruskan sampai positif," kata Joanne Piscitelli,MD, seorang profesor tamu di bidang ginekologi dari Duke University Medical Center di Durham, N.C. 

Perempuan dengan siklus 28 hari cenderung mengalami ovulasi pada hari ke-14, tetapi banyak perempuan yang mempunyai siklus yang lebih panjang atau lebih pendek, jadi memeriksa dengan alat ini bisa membantu. 

Jika selama ini Anda menggunakan alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan, maka Anda bisa segera mencoba kembali begitu melepaskan alat kontrasepsi. Dulu, perempuan diminta untuk menunggu sementara waktu sebelum hamil lagi, tetapi hal itu tidak benar. Hanya saja Anda tidak akan mengalami siklus menstruasi sehingga sulit untuk melakukan pengecekan kapan waktu ovulasi. Untuk alasan ini, beberapa orang merasa lebih baik menunggu sampai mereka mengalami satu kali siklus menstruasi. U 

3. Untuk hamil, Anda tidak perlu memusingkan posisi terbaik 

Ada mitos yang menyebutkan bahwa posisi tertentu saat bercinta bisa mempercepat kehamilan, tetapi itu hanyalah mitos. Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa posisi misionari (laki-laki di atas) lebih baik daripada perempuan berada di posisi atas, dalam konteks memaksimalkan kesempatan memperoleh keturunan. 

Beberapa posisi tertentu, seperti duduk atau berdiri selama intercourse mungkin membuat sperma bergerak ke atas."INi merupakan masalah gravitas dan tentu saja Anda tidak ingin sperma Anda keluar," kata Hillard."Bercinta dengan posisi laki-laki berada di atas memungkinkan sperma masuk ke vagina dengan lebih baik," katanya. 

4. Berbaring datar dengan benar setelah intercourse 

Anda mungkin pernah mendengar kalimat berikut sebelumnya, berbaringlah dengan mengangkat kaki ke atas setelah bercinta untuk meningkatkan kesempatan hamil. Kalimat ini hanya omong kosong."Sebaiknya tetaplah berbaring di tempat tidur selama 10-15 menit setelah intercourse, tapi Anda tidak perlu mengangkat kaki ke atas," kata Goldfarb. 

"Tulang panggul Anda tidak bergerak saat Anda mengangkat kaki ke udara." Anda juga tidak perlu ke kamar mandi dalam waktu ini."Jika Anda menunggu 10-15 menit, sperma yang masuk ke servik sudah akan berada di sana." 

5. Jangan terlalu keras 

Bercinta seperti kelinci bahkan dalam masa ovulasi tidak akan meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil. Kedengarannya ide yang bagus, tetapi jumlah sperma laki-laki akan terkuras jika mereka terlalu sering mengalami ejakulasi. 

Berbicara mengenai sperma, Anda beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Memakai pakaian yang terlalu ketat bisa mempengaruhi jumlah sperma. Kebiasaan pasangan Anda dalam menggunakan telepon seluler juga bisa mempengaruhi kesempatan Anda untuk hamil. Sebuah studi terbaru di the journal Fertility and Sterility menunjukkan bahwa laki-laki yang menggunakan hands-free dan meletakkan telepon seluler mereka di dekat testikel bisa menurunkan kualitas sperma. 

Laki-laki yang mengkonsumsi banyak makanan yang terbuat dari kacang kedelai mempunyai konsentrasi sperma yang lebih rendah daripada laki-laki yang tidak mengkonsumsi makanan dari kacang kedelai. 

6. Hindari dan atasi stres Anda sebisa mungkin 

Berusaha hamil sering menimbulkan stres dan stres bisa mempelesetkan masa ovulasi. Selain itu juga bisa menyebabkan disfungsi seksual dan menimbulkan rasa cemas pada laki-laki. Anda bisa melakukan akupuntur untuk mengurangi stres. Kelebihan alkohol juga tidak baik saat Anda berusaha untuk hamil. Pada dasarnya, apa pun yang bisa membantu Anda mengurangi dan meredakan stres akan meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil. 

7. Gaya hidup yang sehat 

Olahraga bagus untuk kesehatan. Tetapi, terlalu banyak olahraga bisa menyebabkan Anda tidak mengalami ovulasi. Ini tidak berarti bahwa Anda harus berhenti berolahraga saat Anda mencoba untuk hamil. Anda tetap bisa berolahraga, tetapi hindari olahraga yang berat. Anda tetap bisa melakukan aerobik seperti jalan kaki 3 kali seminggu. 

Perhatikan juga makanan Anda. Jika Anda kegemukan dan kehilangan berat badan maka siklus menstruasi Anda akan datang kembali, tetapi jika Anda terlalu kurus dan tidak mengalami siklus menstruasi, maka Anda perlu menambah berat badan agar bisa hamil. 

Hillard juga menganjurkan Anda untuk berhenti merokok. Disamping semua dampak buruknya terhadap kesehatan, kebiasaan buruk ini juga bisa mengurangi kesuburan."Rokok mempengaruhi kadar estrogen dan masa ovulasi." 

"85% perempuan akan hamil setelah satu tahun mencoba," tambah Hillard. Jika lebih dari satu tahun Anda belum hamil juga, berkonsultasilah dengan dokter untuk memperbaiki ketidaksuburan. Bagi perempuan yang berusia di atas 35 tahun, dianjurkan untuk berkonsultasi ke ahlinya setelah 6 bulan mencoba dan belum hamil juga.

sumber

Pesawat Jabiru SMK 12 Bandung Segera Terbang

BANDUNG, KOMPAS.com — Pesawat Jabiru J-430 hasil rakitan siswa-siswa SMK Negeri 12 Bandung akan segera terbang. Sertifikat izin penerbangan kini sedang diproses, dibantu Alfa Flying Club. "Nanti yang akan keluar adalah certificate of registration,certificate of airworthiness, dan sebenarnya jugaradio permit," kata Taufik Aksmy dari Alfa Flying Club, Kamis (9/8/2012) kemarin.

Menurut Taufik, izin terbang bisa dimiliki hanya jika diurus oleh organisasi penerbangan. Pihak SMK akan sulit untuk mengurusnya sendiri. Oleh karenanya, Alfa Flying Club akan terus memberikan panduan dan bantuan.

Jabiru J-430 sebenarnya adalah pesawat eksperimental yang dikembangkan perusahaan Australia. Siswa SMK Negeri 12 membeli bentuk terurai pesawat ini kemudian merakitnya. Pesawat ditujukan untuk kepentingan pembelajaran, bukan untuk diproduksi massal.

Teddy Rosadi, Ketua Tim Perakitan Jabiru J430 di SMK 12 Bandung, mengungkapkan bahwa tujuan perakitan terkait upaya membangun konsentrasi studi baru di bidang airframe dan powerplant. Bidang ini mendalami lebih jauh tentang mesin pesawat. "Sebelumnya, kita hanya mempelajari permukaan. Sekarang kita akan mempelajari lebih dalam. Untuk bisa melakukannya, kita butuh pesawat yang betul-betul utuh. Oleh karena itu kita merakitnya," papar Teddy.

Ia menambahkan, konsentrasi baru tersebut terkait dengan tuntutan industri. "Untuk industri penerbangan saat ini, kebutuhan SDM yang mampu di bidang itu masih kurang. Kita coba sediakan," katanya saat ditemui di RITech Expo, Sasana Budaya Ganesha, Bandung.

Taufik menambahkan, jika Jabiru telah memiliki izin terbang, maka bukan tidak mungkin siswa juga mampu belajar mengemudikan pesawat dan menjadi pilot. "Kalau sudah punya izin terbang, mereka bisa membentuk klub. Selain itu, mereka juga punya ekstrakurikuler pramuka yang juga ada satuan karya dirgantara. Dari pramuka bisa menjadi pilot," katanya.

Editor :

Glori K. Wadrianto

sumber

Mahasiswa UPI Ciptakan Kompor Tanpa Api

BANDUNG, KOMPAS.com — Mahasiswa jurusan Teknik Elektro Universitas Pendidikan Indonesia menciptakan kompor inovatif. Kompor itu bukan saja lebih efisien, melainkan juga mudah, aman, dan nyaman untuk digunakan.

Ganjar Candra Sumindar, mahasiswa yang menciptakan kompor ini, menamai inovasinya Komnet alias Kompor Magnet. Ia mempertunjukkan hasil karyanya di Technopreneurship Island di RITech Expo, yang digelar di Sasana Budaya Ganesha, Bandung, 8-10 Agustus 2012.

Ditemui Kompas.com dalam pameran pada Kamis (9/8/2012), Ganjar mengatakan bahwa kompornya memiliki beberapa kelebihan. Salah satunya, kompor ini tidak menghasilkan api sehingga lebih aman digunakan. "Kalau kita memanaskan dengan peralatan masak dari logam, kompor ini tidak akan membuat bagian pegangan alat masak itu panas," urainya.

Dalam pameran, Ganjar menunjukkan kertas pun jika ditaruh di atas kompor tak akan terbakar ataupun menjadi panas. Menurutnya, kompor ini hanya bisa memanaskan material yang bersifat magnetik. Kompor ini juga aman. Begitu peralatan masak tak ditaruh di atas kompor, maka kompor otomatis akan mati.

Terdapat dua jenis pemanasan, yakni panas dan hangat, serta masih bisa diatur sesuai kebutuhan. Ganjar menguraikan, dasar dari pembuatan kompornya adalah induksi elektromagnetik. Listrik dihantarkan ke dalam lilitan kabel di dalam kompor sehingga tercipta induksi elektromagnetik. Induksi inilah yang akan menghasilkan panas.

Bagian kompor terbuat dari bahan logam. Sementara itu, tungku terbuat dari bahan keramik yang dipilih karena cepat panas. Ganjar membuat dua pilihan kompor, satu dan dua tungku. Komnet buatan Ganjar diklaim hemat daya dan murah. "Dayanya hanya 300 Watt. Harganya kalau sudah diproduksi massal untuk 1 tungku Rp 700.000 dan yang 2 tungku Rp 1,5 juta. Kita sudah sempat uji coba ke UKM," katanya.

Ganjar mengatakan, inovasi pada kompor ini adalah membuat sesuatu yang sebelumnya dianggap merugikan menjadi menguntungkan. "Induksi magnet menyebabkan panas. Ini merugikan karena dianggap kehilangan listrik. Di sini, panas yang dihasilkan dimanfaatkan," paparnya.

Editor :

Glori K. Wadrianto

sumber

Gajah Bersuara seperti Manusia Berbicara

Daily Mail

Ketika gajah besar ini, pada suatu siang bolong, merasa perlu segera minum, hewan itu langsung saja menuju ke sebuah sumber air terdekat, yang sesungguhnya sebuah kolam renang dengan sejumlah orang di dalamnya.

VIENNA, KOMPAS.com - Gajah menghasilkan suara frekuensi rendah dan mampu didengarkan hingga jarak 10 kilometer. Frekuensi suara kurang dari 20 Hertz bisa dihasilkan karena pita suara gajah delapan kali lebih panjang dari manusia.

Fakta bahwa suara gajah bisa didengar hingga 10 kilometer memang mengagumkan. Namun, ilmuwan lebih tertarik pada bagaimana gajah menghasilkan suaranya. Apakah caranya sama dengan cara manusia?

Untuk mempelajari hal itu, Christian Herbst dari University of Vienna di Austria meneliti tenggorokan gajah yang telah mati secara alami di kebun binatang Berlin. Mereka mempelajari bagaimana interaksi udara dan tenggorokan bisa menghasilkan getaran.

Ada dua cara menghasilkan suara. Pertama disebut  myoelastic-aerodynamic (MEAD), yakni udara dari paru-paru menggetarkan kotak suara. Kedua active muscular contraction (AMC) yakni kontraksi otot untuk menggetarkan pita suara.

Hasil riset menunjukkan bahwa gajah menghasilkan suara dengan mekanisme MEAD. Cara ini adalah cara yang sama yang digunakan manusia menghasilkan suara untuk berbicara. Cara AMC dihasilkan oleh kucing saat mengeong.

"Yang keren bagi saya adalah bahwa alam memiliki sistem yang bisa dijumpai di mamalia dari yang besar - jadi kita memiliki bukti pada hewan darat terbesar - hingga terkecil sebesar kelelawar kecil," kata Herbts.

Suara yang dihasilkan makhluk bervariasi. Gajah lebih suka bersuara rendah. Sementara kelelawar biasa bersuara tinggi, hingga 110.000 Hertz. Manusia sendiri hanya bisa menghasilkan suara 50 - 70.000 Hertz.

Menurut peneliti, seperti diberitakan Livescience Kamis (2/7/2012), studi suara ini penting dalam memahami evolusi suara serta organ-organ tubuh yang mendukung evolusi tersebut.

Sumber :

LIVESCIENCE

Editor :

A. Wisnubrata

tuk

5 Minuman Terbaik Untuk Tubuh

Untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, para ahli kesehatan menganjurkan kita untuk minum air setidaknya 15 gelas per hari bagi pria dan 11 gelas bagi wanita. Selain dengan menghitungnya, cara lain untuk mengetahui bahwa kita telah memenuhi kebutuhan akan air adalah jika Anda jarang merasa haus dan tubuh dapat memproduksi antara 1-2 liter urin yang tidak berwarna atau sedikit berwarna kuning.

Mengkonsumsi air juga sebaiknya tidak sembarang air, minumlah jenis minuman yang memang dianjurkan dan terbukti baik untuk kesehatan kita. Berikut ini adalah minuman sehat yang terbaik untuk tubuh kita.

Air putih

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, untuk menjaga agar cairan tubuh kita terpenuhi maka minumlah air putih 15 gelas per hari bagi pria dan 11 gelas bagi wanita.

Teh hitam

Teh hitam sangat tepat dipilih sebagai pengganti atau pengurang konsumsi kafein. Teh hitam mengandung 50mg kafein per 8mg cangkir, sedangkan kopi memiliki kandungan antara 100 hingga 190mg per 8mg cangkir. Teh juga dikatakan dapat meningkatkan pencernaan dengan menetralisir asam lambung.

Jus

Menurut ahli gizi, minum segelas jus pada pagi hari dapat membantu menyeimbangkan nutrisi. Jus akan membantu memulai proses metabolisme. Usahakan jus yang Anda minum murni 100% tanpa gula.

Kopi

Kandungan mineral kromium dan magnesium dalam kopi sangat membantu tubuh mengendalikan gula darah, juga dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2. Selain itu, menurut hasil survei, kopi juga dapat mengurangi depresi, khususnya bagi wanita. Konsumsi secangkir kopi tanpa gula atau krim akan baik bagi kesehatan.

Susu

Susu dapat memberi asupan protein dan lemak yang cukup untuk tubuh Anda. Selain itu,  susu juga dapat membantu Anda membakar lebih banyak lemak dan sangat baik untuk tulang agar lebih kuat.

Sumber : http://parkirgratis.com/5-minuman-terbaik-untuk-tubuh#ixzz237elVvrn

Peliharaan Hewan Bisa Membuat Anak Lebih Cerdas

Jika kita berfikir secara awam, mungkin hal ini tidak masuk akal, tapi kenyataannya memang begitu. Baru-baru ini sebuah studi menyimpulkan bahwa memelihara hewan peliharaan bisa meningkatkan prestasi anak di sekolah. Tapi jangan berfikir bahwa hewan itu adalah kucing atau anjing kecil yang lucu.

Adalah binatang bernama chinchilla, yang merupakan hewan sejenis tikus dengan ukuran telinga yang lebih besar. Chinchilla masih merupakan kerabat tikus, jadi binatang ini masih termasuk jenis pengerat, sama halnya dengan binatang hamster, tupai atau landak.

Dari beberapa anak yang digolongkan berdasar jenis hewan yang dipilih untuk dipelihara, ternyata pemilik atau anak yang memelihara chinchilla menduduki urutan pertama yang mengalami peningkatan prestasi dan kreativitas, yaitu sekitar 55%. Pemilik chinchilla juga 92% lebih unggul dalam hal tanggung jawab masalah pekerjaan rumah, dibawahnya ada 80-86% pemilik anjing atau kucing.

Para ilmuwan yang telah terlibat dalam penelitian ini percaya bahwa merawat hewan peliharaan akan membuat anak lebih bertanggung jawab, selain itu memelihara hewan peliharaan bisa membuat mereka lebih bahagia, lebih tenang dalam menghadapi masalah, sementara seperlimanya menjadi lebih cerdas dan kreatif.

Hasil secara keseluruhan pemilik kelinci berada di posisi kedua yaitu dengan 61%, kemudian pemilik kucing sebesar 40% dan 36% untuk pemilik anjing.

Bagaimanapun juga, banyak cara untuk meningkatkan kecerdasan anak Anda, namun jika Anda tahu konsekuensi dan bisa bertanggung jawab dengan pilihan Anda, tidak ada salahnya mencoba hal ini.

Sumber : http://parkirgratis.com/peliharaan-hewan-bisa-membuat-anak-lebih-cerdas#ixzz237eZm2wB

Menu Sahur yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Bagi Anda yang hendak menjalankan ibadah puasa besok, beberapa pilihan menu sahur berikut ini mungkin bisa Anda jadikan pilihan untuk bisa menahan lapar atau kenyang lebih lama. Selain itu, menu makanan sahur ini juga sangat baik untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh Anda sehingga kesehatan dapat selalu dijaga selama bulan puasa.

Berikut ini beberapa pilihan menu sahur yang dimaksud :

Sayur-sayuran dan buah-buahan

Serat yang ada dalam sayuran dan buah-buahan adalah jenis karbohidrat yang sulit dicerna, makanan ini akan awet berada dalam lambung sehingga bisa memberikan rasa kenyang lebih lama ketimbang jenis makanan lainnya. Selain itu kandungan vitamin dan mineralnya juga dapat membuat tubuh menjadi lebih segar meskipun kita sedang berpuasa.

Daging tanpa lemak

Daging tanpa lemak memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga lambung kita akan membutuhkan waktu lebih lama untuk mencernanya. Otomatis, perut kita bisa merasakan kenyang bahkan hingga tengah hari.

Ikan

Untuk menu sahur ikan, usahakan jangan mengolahnya dengan cara digoreng atau dibakar, hasilnya akan lebih berkualitas jika Anda mengolahnya dengan cara dipanggang atau dikukus.

Kacang hijau dan susu kedelai

Tambahkan minuman kacang hijau atau susu kedelai untuk sahur Anda, selain memang terbukti bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama, minuman ini juga sangat kaya akan protein dan serat.

Sumber : http://parkirgratis.com/menu-sahur-yang-bikin-kenyang-lebih-lama#ixzz237eFPjNa

Bibir Kering Selama Berpuasa? ini Solusinya

Bibir yang kering dan pecah-pecah memang umum terjadi ketika kita sedang berpuasa, biasanya ini disebabkan oleh dehidrasi. Umumnya untuk mengatasi hal ini adalah dengan memperbanyak minum ketika sahur dan berbuka puasa. Sebenarnya masih ada cara lain untuk masalah ini, berikut ini beberapa caranya :

Pengelupasan kulit kering secara rutin

Sebelum benar-benar terjadi, sebaiknya Anda rutin untuk melakukan pengelupasan kulit bibir yang sudah kering minimal seminggu sekali. Caranya sangat mudah, cobalah basahi bibir Anda dengan air hangat lalu gosok bibir secara perlahan menggunakan sikat gigi yang berbulu lembut.

Gunakan lipbalm

Bagi yang sudah terlancur mengalami pecah-pecah atau kering, sebaiknya Anda membeli produk khusus untuk melembabkan sekaligus mengelupas  kulit kering bibir, seperti lipbalm. Kandungan lanolin yang ada pada lipbalm sangat baik untuk memulihkan kondisi bibir pecah-pecah. Pilih lipbalm yang kaya akan moisturizer, mengandung minyak alami dan pastikan produk tersebut tertulis label SPF (sun protecting factor).

Atur menu makan

Untuk sementara waktu sebaiknya hindari dulu makanan yang pedas dan asin karena makanan ini mudah membuat bibir dan mulut kering, selain itu mengonsumsi makanan asin dan pedas justru membuat Anda cepat haus.

Jangan basahi bibir dengan lidah Anda, sebenarnya ini tidak akan membantu menyembuhkan masalah Anda, yang ada justru akan memperburuk kondisi kulit bibir karena air liur atau ludah Anda justru yang akan mengakibatkan bibir menjadi semakin kering.

Madu

Cara terakhir yang lebih mudah, aman dan sehat adalah menggunakan madu, pilihan ini adalah cara alami mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Oleskan secukupnya pada bibir Anda. Karena Anda sedang berpuasa, jadi cukup oleskan madu sebelum tidur, saat sahur, minumlah madu sebanyak tiga sendok makan. Manfaat lain yang Anda dapat dengan mengkonsumsi madu adalah akan memberikan Anda kekuatan selama berpuasa. Selamat mencoba…

Sumber : http://parkirgratis.com/bibir-kering-selama-berpuasa-ini-solusinya#ixzz237bq5dIV

Cara Alami Memutihkan Gigi

Sebelumnya, ada baiknya jika kita mengetahui terlebih dahulu beberapa faktor penyebab gigi menjadi kurang putih atau berwarna kuning bahkan coklat. Ada dua faktor penyebab yaitu faktor internal dan eksternal.

Salah satu contoh dari faktor eksternal yang paling banyak dilakukan orang adalah merokok dan minum kopi. Selain itu kurangnya kesadaran kita untuk memberikan perhatian lebih pada gigi, terutama untuk kesehatan gigi dan rongga mulut juga merupakan penyebab utama gigi menjadi tidak putih.

Sedangkan contoh dari faktor internal adalah seringnya kita mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung zat pewarna yang tanpa Anda sadari zat pewarna tersebut akan membentuk lapisan dan akan menempel pada gigi kita. Adapun obat yang berada di urutan pertama sebagai penyebab gigi kuning atau rusak adalah antibiotic ‘tatrasiclean‘.

Perubahan warna gigi yang disebabkan oleh faktor eksternal masih mungkin untuk dikurangi bahkan dihilangkan. Sedangkan yang disebabkan oleh faktor internal akan lebih sulit.

Berikut ini beberapa cara memutihkan gigi secara alami :

Abu roti bakar

Caranya sangat mudah dan murah, cukup siapkan roti lalu bakar hingga benar-benar gosong. Selanjutnya lembutkan roti yang sudah gosong dan letakkan pada kapas atau tissue lalu gosokkan pada permukaan gigi. Tidak perlu tergesa-gesa, perlahan saja namun teratur.

Anda bisa menambahkan beberapa tetes madu agar abu tidak berjatuhan dan akan lebih mempermudah proses ini. Lakukan beberapa menit setiap pagi dan sore.

Arang

Sediakan arang bakar, lalu bakar kembali hingga menjadi abu, selanjutnya teteskan air secukupnya di atas abu tersebut lalu  gosoklah gigi Anda layaknya sedang menggunakan pasta gigi. Tetap perlahan, berhati-hati dan dengan gerakan yang teratur.

Lemon

Siapkan 1 jeruk lemon, peras jeruk tersebut kemudian teteskan pada kapas atau tissue secukupnya. Gosokkan pada gigi dengan perlahan, cara ini efektif untuk menghilangkan warna kuning gigi.

Soda Berkarbonat

Sebenarnya bahan ini sudah terdapat pada pasta gigi yang dijual di pasaran. Namun jika Anda ingin memakainya dengan kadar yang lebih banyak Anda bisa menggunakannya secara terpisah dari pasta gigi, perlu Anda ingat bahwa penggunaan yang berlebihan akan membahayakan kesehatan gusi.

Sumber : http://parkirgratis.com/cara-alami-memutihkan-gigi#ixzz237bOXZMY

Menyusuri Kemegahan Arsitektur Maroko

Arsitektur bangunan khas Maroko selalu menjadi daya tarik wisatawan. (en.wikipedia.org)

VIVAlife - Jika melancong ke Maroko, sempatkanlah untuk berkunjung ke Meknes. Kota bersejarah ini pernah menjadi ibukota Maroko pada masa pemerintahan Sultan Moulay Ismail, tahun 1672 hingga 1727 sebelum akhirnya dipindah ke Marrakech.

Meknes merupakan kota kecil yang berjarak 130 kilometer dari ibukota Maroko. Yang menjadi daya tarik kota ini adalah bangunan-bangunan bersejarah, dan lokasinya yang dekat dengan runtuhan Romawi di Volubilis.

Alun-alun El-Hedim yang terletak di jantung kota ini, misalnya. Dibangun oleh Sultan Moulay Ismail, tempat ini dulunya merupakan tempat menyampaikan pengumuman penting kesultanan dan ruang eksekusi publik.

Di belakang alun-alun, ada Museum Seni Maroko yang menggunakan bangunan Musee Dar Jamai. Menyimpan artefak kuno, perhiasan, dan salinan Al-Qur'an kuno, wajib hukumnya mengunjungi museum ini.

Bagi umat Muslim, cobalah mengunjungi Mausoleum Moulay Ismail dan Masjid Al-Adam. Arsitektur khas Maroko yang menggambarkan kemegahan Islam menjadi pemandangan yang memanjakan mata.

Anda juga bisa menikmati atmosfir Perancis di Meknes. Misalnya saja nama stasiun yang menggunakan bahasa Prancis, Gare de Meknes. Bahasa Prancis yang bersanding dengan bahasa dan aksara Arab merupakan pemandangan yang lumrah ditemui di sini. (umi)

sumber

Posisi Tidur Tentukan Mimpi Anda

VIVAlife - Pernah membuat jurnal tentang mimpi Anda setiap kali tidur? Teori kesehatan mengatakan jika mengkonsumsi keju pada malam hari sebelum tidur cenderung menciptakan mimpi buruk. Zat dalam keju men-drive otak untuk ini.

Sebuah studi baru, seperti dilansir Daily Mail, menunjukkan temuan yang mengejutkan. Mimpi erotis ternyata didapatkan saat Anda tidur dalam posisi tengkurap. Ini lebih memungkinkan "mimpi seksi" dibandingkan dengan posisi tidur lainnya.

Peneliti mengatakan bahwa pemikiran akan hal-hal seksi ini sangat mungkin terjadi ketika kita tidak mendapatkan banyak udara untuk bernapas bebas, sehingga pikiran Anda terus membayangkan apa yang terjadi atau dialami sebelum tidur.

Studi yang dilakukan oleh Calvin Kai-Ching Yu, dari Shue Yan University, Hong Kong ini melibatkan 670 siswa. Dua pertiga diantaranya adalah wanita. Mereka diminta untuk mengisi data survei ini. Dalam survei, mereka juga diminta menuliskan tentang posisi tidurnya. Saat tidur tengkurap, tekanan pada areal genital menjadi lebih besar, ini yang menstimulus sinyal ke otak untuk memimpikannya.

Ia mengatakan jika studi ini benar-benar memberikan bukti bahwa pengalaman mimpi sangat dipengaruhi oleh posisi tidur. "Saya percaya bahwa otak tidak tidur saat kita tertidur, otak juga tidak terlepas dari dunia eksternal dan rangsangan."

sumber

Mengenal Tonggak Sejarah Satelit Indonesia

Tonggak awal ditandai peluncuran Satelit Palapa

space.com

VIVAnews - Sepanjang sejarah, satelit milik Indonesia yang telah diluncurkan mencapai 13 satelit. Selama 36 tahun sejak pertama kali Satelit Indonesia mengorbit pada 1976,  tiga satelit gagal beroperasi secara penuh, yaitu Satelit Palapa B2 gagal mengorbit saat peluncuran, Satelit Palapa C1 yang hanya mampu beroperasi selama dua tahun karena masalah pengisian baterai, serta Satelit Telkom-3 yang hilang sebelum sampai pada orbitnya.

Jejak satelit Indonesia di ruang angkasa dimulai dari peluncuran Satelit Palapa A1 milik Perumtel (sekarang Telkom) pada 8 Juli 1976 dengan menggunakan
roket Amerika Serikat, Hughes (HS-333). Satelit itu diluncurkan dari Kennedy Space center, Tanjung Canaveral, di atas pada slot orbit 83 derajat BT. Nama Palapa ini diambil dari “Sumpah Palapa”, yang pernah dicetuskan oleh Patih Gajah Mada dari Majapahit pada tahun 1334.

Generasi satelit Palapa diluncurkan 1977, yaitu satelit milik Perumtel, Palapa A2, dengan roket yang sama seperti Palapa A1. Enam tahun kemudian, Perumtel kembali meluncurkan Satelit Palapa B1 pada 18 Juni 1983. Kali ini Perumtel menggunakan jasa roket Challenger F2 (STS-7) dan diluncurkan dengan menggunakan pesawat ulang alik.

Satelit Palapa selanjutnya, Palapa B2 yang diluncurkan 3 Febuari 1984 dari wahana Challenger F4 (STS-41-B) yang gagal beroperasi dan dijemput oleh roket STS-51A pada NOvember 1984. Satelit ini kemudian dibeli dan didaur-ulang oleh Sattel Technologies yang kemudian dibeli kembali oleh Perumtel pada tahun 1990 dengan nama Palapa B2R. Satelit B2R sendiri diluncurkan pada 13 April 1990.

Satelit Palapa selanjutnya, Palapa B2P, yang dimiliki oleh Perumtel dan Satelindo kemudian diluncurkan pada 21 maret 1987 menggunakan roket Delta 6925.

Kemudian Telkom meluncurkan satelit Palapa B4, 14 Mei 1992 dari Kennedy Space Center, Amerika Serikat. Lalu satelit milik Satelindo, Palapa C1 diluncurkan.  Generasi pertama Palapa C ini diproduksi oleh Hughes, Amerika Serikat dan diluncurkan pada 31 Januari 1996 dari Kennedy Space Center, Amerika Serikat dengan menggunakan roket Atlas 2AS.

Satelit ini dimaksudkan sebagai pengganti Palapa B4 pada Orbit Geostasioner 113 derajat BT dengan rentang operasi selama 7 tahun. Namun, satelit ini hanya berusia dua tahun saja, karena mengalami kegagalan pengisian baterai pada 24 November 1998. Satelit Palapa C1 pun dinyatakan tidak layak beroperasi.

Berikutnya, Satelindo dan Indosat meluncurkan satelit Palapa C2 padav15 Mei 1996 dengan roket Ariane-44LH10-3. Satelit buatan Hughes (HS-601) ini diluncurkan dari Kourou, Guyana Prancis.  Satelit ini beroperasi pada Orbit Geo Stasioner slot 113 derajat BT di ketinggian 36.000 km di atas permukaan bumi.
Operasional satelit ini berpindah tangan ke PT. Indosat Tbk, setelah penggabungan Satelindo dengan Indosat. Untuk memberi tempat bagi Satelit Palapa D, orbit satelit ini dipindah ke 105,5 derajat BT.

Menjelang akhir 1997, Indovision meluncurkan satelit Cakrawala I pada 12 November 1997 dengan roket Ariane-44LH10-3. Satelit buatan Orbital Sciences Corporation (OSC) (Star-1) diluncurkan dari Kourou, Guyana Prancis.

Pada 1999, Telkom meluncurkan satelit keduanya. Telkom-1 yang dibuat Lockheed Martin (A2100A) dengan menggunakan roket Ariane IV, satelit ini memiliki masa operasi hingga 2016. Pada 2000, Asia Cellular Satelite (ACeS) meluncurkan satelit Garuda-1 yang memiliki masa operasi sampai 2015. Satelit buatan Lockheed Martin diluncurkan menggunakan roket Proton K Blok-DM3 dari Baikonur Cosmodrome, Kazakhstan.

Enam tahun setelah Telkom-1, Satelit Telkom-2 diluncurkan dari Kourou, Guyana Prancis menggunakan roket Ariane V. Sampai saat ini satelit ini masih beroperasi.

Buatan Indonesia

Pada 2006, satelit pertama buatan Indonesia, INASAT-1 diluncurkan. Satelit ini merupakan satelit metodologi penginderaan untuk memotret cuaca buatan LAPAN. INASAT-1 menggunakan komponen elektronik berukuran kecil, dengan berat sekitar 10-15 Kg. Kehadiran satelit ini dirancang untuk mengumpulkan data yang berhubungan erat dengan data lingkungan maupun rumah tangga yang digunakan untuk mempelajari dinamika gerak serta penampilan sistem satelit.

Satelit ini dirancang bersama oleh PT.Dirgantara Indonesia dan LAPAN. Dari segi dinamika gerak akan diketahui melalui pemasangan sensor gyrorate tiga sumbu. Sehingga dalam perjalanannya akan diketahui bagaimana perilaku geraknya. Penelitian dinamika gerak ini menjadi hal yang menarik untuk satelit-satelit ukuran Nano yang terbang dengan ketinggian antara 600-800 km.

LAPAN tidak berhenti di situ saja. Bekerja sama dengan Universitas Teknik Berlin (Technische Universität Berlin; TU Berlin), LAPAN membuat satelit LAPAN-TUBSAT. Ini adalah satelit mikro pertama Indonesia. Wahana yang dirancang berdasarkan satelit lain bernama DLR-TUBSAT, dan menyertakan sensor bintang yang baru. 

Satelit LAPAN-TUBSAT yang berbentuk kotak dengan berat 57 kilogram dan dimensi 45 x 45 x 27 cm ini akan digunakan untuk melakukan pemantauan langsung situasi di Bumi seperti kebakaran hutan, gunung berapi, banjir, menyimpan dan meneruskan pesan komunikasi di wilayah Indonesia, serta untuk misi komunikasi bergerak.

LAPAN-TUBSAT membawa sebuah kamera beresolusi tinggi dengan daya pisah 5 meter dan lebar sapuan 3,5 kilometer di permukaan Bumi pada ketinggian orbit 630 kilometer serta sebuah kamera resolusi rendah berdaya pisah 200 meter dan lebar sapuan 81 kilometer.

Pada 2009,  PT Media Citra Indostar (MCI) yang mengelola dan mengoperasionalisasi satelit Indovision meluncurkan Indostar II atau Cakrawarta II.

Satelit ini diluncurkan dengan menggunakan roket peluncur Proton-Briz milik Rusia dan lepas landas melalui Baikonur Cosmodome di Kazahkstan. Peluncuran satelit Indostar II ini terjadi pada tanggal 16 Mei 2009. Kehadiran Satelit Indostar II ini adalah untuk menggantikan Satelit Indostar I (Cakrawarta 1) yang telah sebelas tahun melayani Indovision dan habis masa orbitnya pada tahun 2008.

Melenceng
Pada 2009, Indosat meluncurkan satelit Palapa D dari  Xichang Satellite Launch Center (XSLC) menggunakan roket Long March (Chang Zheng) 3B. Satelit ini dibuat oleh Thales Alenia Space, Perancis, dan dimaksudkan sebagai pengganti satelit Palapa C2 pada Orbit Geostasioner slot 113º BT yang akan selesai masa operasionalnya pada tahun 2011.

Walaupun diluncurkan dari Cina, pusat kendali satelit tetap berada di Stasiun Bumi Jatiluhur, di Purwakarta, Jawa Barat yang dimiliki Indosat.

Roket peluncur satelit ini sempat mengalami kegagalan dalam menempatkan Palapa D pada orbitnya. Namun pihak Thales Alenia mengendalikan satelit tersebut dan mengembalikannya ke jalur orbit aslinya. Meski sukses, operasi satelit Palapa D berkurang menjadi 10 tahun dari usia 15 tahun yang direncanakan.

Awal pekan ini, Satelit Telkom-3 yang diproduksi ISS Reshetnev Rusia gagal mencapai orbit dan menghilang. Satelit yang diluncurkan dari Cosmodrome Baikonur di Kazakhstan dengan menggunakan roket Proton-M.

Sedianya Satelit Telkom-3 ini direncanakan mengorbit bumi selama 15 tahun dengan membawa 42 transponder yang terdiri dari  32 transponder C-Band dan 10 transponder Ku-Band dengan massa 1,6 ton dan berdaya 5,6 Kilo Watt. (berbagai sumber)

sumber